UNIVERSIDAD DISTRITAL FRANCISCO JOSÉ DE CALDAS |
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BIENESTAR INSTITUCIONAL - DIVISIÓN DE DEPORTES |
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ESCALADA DEPORTIVA - AVANZADO |
| Miércoles 5 - 8 pm y Viernes 5 - 8 pm |
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| Mes |
Dia |
Actividad |
Fis G |
Fis E |
Tec |
Roc |
Mon |
Lugar |
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| Agosto |
Martes |
24 |
Introduccion al Curso - Adecua Muro - Calentamiento |
x |
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Jueves |
26 |
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Muro UD |
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Sabado |
28 |
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Muro UD |
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Martes |
31 |
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| Septiembre |
Jueves |
2 |
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Muro UD |
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Viernes |
3 |
Acondicionamiento Físico(Fuerza) |
x |
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Parque Nacional |
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Sabado |
4 |
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Martes |
7 |
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Muro UD |
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Miercoles |
8 |
Acondicionamiento Fisico (Resistencia) |
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Parque Nacional |
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Jueves |
9 |
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Sabado |
11 |
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Martes |
14 |
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Jueves |
16 |
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Muro UD |
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Sábado |
18 |
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Sadhana |
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Martes |
21 |
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Muro UD |
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Jueves |
23 |
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Viernes |
24 |
Torneo Copa Bogota 2004 - Categoria Novatos |
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Muro UD |
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Sabado |
25 |
Torneo Copa Bogota 2004 - Categoria Novatos |
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Muro UD |
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Martes |
28 |
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Muro UD |
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Jueves |
30 |
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| Octubre |
Viernes |
1 |
Acondicionamiento Físico (Flexibilidad) |
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Muro UD |
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Sabado |
2 |
Torneo Copa Bogota 2004 - Categoria Maestros |
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Muro UD |
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Domingo |
3 |
Torneo Copa Bogota 2004 - Categoria Maestros |
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Sadhana |
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Martes |
5 |
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Muro UD |
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Jueves |
7 |
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Muro UD |
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Sabado |
9 |
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Muro UD |
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Martes |
12 |
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Muro UD |
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Jueves |
14 |
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Muro UD |
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Sábado |
16 |
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Suesca |
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Domingo |
17 |
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Suesca |
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Lunes |
18 |
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Martes |
19 |
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Muro UD |
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Jueves |
21 |
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Viernes |
22 |
Escalada de Velocidad |
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Muro UD |
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Martes |
26 |
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Muro UD |
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Jueves |
28 |
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Gran Pared |
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Sábado |
30 |
Tecnicas de Asenso y Desenso por cuerdas |
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Circunvalar - 60 |
| Noviembre |
Martes |
2 |
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Muro UD |
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Jueves |
4 |
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Muro UD |
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Martes |
9 |
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Muro UD |
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Jueves |
11 |
Torneo Control |
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Muro UD |
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Viernes |
12 |
Torneo Control |
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Muro UD |
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Sabado |
13 |
Torneo Control |
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Muro UD |
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Martes |
16 |
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Muro UD |
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Jueves |
18 |
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Viernes |
19 |
Evaluacion General - Reunion Clausura (nuevos) |
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Sabado |
20 |
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Martes |
23 |
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Jueves |
25 |
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Sabado |
27 |
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|
Muro UD |
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| Monitor : |
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Alexander Mesa Rueda. |
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Tel : 2644602 - Cel : 310 2658581 |
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|
escalada_ud@hotmail.com |
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| Comision Tecnica: |
Leonardo Gonzalez |
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|
Tel :7226928 - Cel: 310 8600256 |
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|
William Gordillo Rincon |
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Tel : 2307688 |
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| Nota: La programacion esta sujeta a cambios sin previo aviso según las circustancias. |
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bravenet.com